Einführungskurs Kontemplation generationsübergreifend
Eintägiger VHS Kurs zur Einführung in die Kontemplation
Suchen Sie ...
» nach einer einfachen und stillen Weise Ihrer inneren Sehnsucht Aufmerksamkeit zu schenken?
» nach einem Weg, der zu Ihren inneren Quellen führt, weil Sie spüren, dass das äußere Leben nicht alles sein kann?
» nach einer Spiritualität, die sich im Alltag bewährt, weil Sie mit beiden Beinen im Leben stehen möchten?
Zeitlicher Ablauf, Änderungen vorbehalten
19:00 - 19:30 Uhr Körperarbeit zur Vorbereitung für das Sitzen in der Stille (Yogamatten)
19:30 - 19:40 Uhr Wegräumen Yogamatten und herrichten Sitzkreis
19:40 - 20:30 Uhr meditativer Impuls, zwei Runden Sitzen in der Stille (ca. 20 Minuten) unterbrochen von meditativem Gehen
20:30 – 20:45 Uhr Zeit für Fragen und Austausch
Auch zur Einführung geeignet.
„Sehnsucht, Liebe und Vertrauen. - Spanische Mystiker und Yoga als Wege in die Stille“
Dieser Kurs findet im Haus der Stille in Rengsdorf statt. Anmeldung und nähere Informationen dort.
Sehnsucht nach Stille und Besinnung ist ein Bedürfnis, das heute von vielen Menschen gesucht wird. Ausgehend von den Fragen der Teilnehmenden üben wir verschiedene Formen der Meditation, besonders der nicht gegenständlichen, mit Impulsen aus dem Zen und der christlichen Mystik, z.B. das „Herzensgebet“ und die „Wolke des Nichtwissens“.
Das kontemplative Sitzen in der Gruppe, Essen im Schweigen und Spaziergang in Stille bieten Grundlage für einen sinnstiftenden Transfer in den Alltag. Vorerfahrung nicht erforderlich, bequeme Kleidung empfohlen, Sitzkissen und -bänkchen sind vorhanden.
Dieses Wochenende ist ein Angebot für alle, die im Advent innehalten und zur Ruhe kommen wollen, um sich so für die Gegenwart Gottes im eigenen Leben zu öffnen.
Sein Zentrum ist die Kontemplation, die nichtgegenständliche Meditation mit Impulsen aus der christlichen Mystik und verwandten Traditionen.
Dafür werden wir insgesamt ca. 12 Mal 15 bis 20 Minuten im Schweigen sitzen. Hinzu kommen Gespräche in der Gruppe, ein Gottesdienst, Übungen zur Körperwahrnehmung und Spannungsabbau, eine kleine Wanderung sowie das Singen von Advents- und Weihnachtsliedern und von meditativen Gesängen, z. B. aus Taize.
Das Wochenende findet weitgehend im Schweigen statt und ist sowohl geeignet für Menschen mit Vorerfahrung in Meditation als auch für solche, die ausprobieren möchten, ob Kontemplation ein Weg für sie sein könnte.
Veranstalter ist die Krankenhausseelsorge am Lukas-Krankenhaus Bünde in Kooperation mit der E Ev. Erwachsenenbildung.
Beide Meditationskurse finden ganzjährig in 14-tägigem Abstand statt. Jede Zusammenkunft beginnt mit Erläuterungen, meditativen Gesängen und leichten Körperübungen. Die eigentliche Meditation besteht aus 2 x 20 Minuten Sitzen in der Stille, unterbrochen von einer 5-minütigen Gehmeditation. Danach besteht die Möglichkeit, etwas mitzuteilen oder zu fragen. Ein Lied und ein Segensgebet schließen das Zusammensein ab.
Vom 06.01. bis 08.01.2023 finden Tage der Stille im Kloster Flechtdorf statt, zu denen ich herzlich einlade.
Neben den (wenigen) Betten im Kloster selbst steht auch eine Ferienwohnung zum Anmieten zur Verfügung.
https://www.66-tage-dankbarkeit.de/in-der-stille-kraft-tanken---2023-be…
Schwerpunkt ist die Körperarbeit mit Feldenkrais. Das bedeutet achtsame Selbstwahrnehmung in Bewegung. Durch Verfeinerung der Körperwahrnehmung lernen wir überflüssigeAnspannungen wahrzunehmen und aufzugeben. Die Teilnehmenden erfahren sich selbst wertschätzend und wohlwollend. Zur Einführung geeignet.
Chinesisches vegetarisches Mittagessen vom Asia Bistro für 5 € oder Verpflegung mitbringen.
Parkplatz Schwermannstr. 50, 45257 Essen – oben rechte Ecke am Kindergarten vorbei auf dem Heimweg ca. 100 m zu Fuß (www.gemeindeheim-kupferdreh.de)
Anmeldung: Evangelisches Erwachsenenbildungswerk Nordrhein e.V., Friedrich Lange Str. 5 – 7, 45356 Essen, möglichst per Mail:meditation@eeb-essen.de.
Herzliche Einladung zur täglichen Online-Abendkontemplation. Sie beginnt jeweils um 21.30 Uhr. Die ca. 30 minütigen Einheiten sind in verschiedene Phasen gegliedert und zeichnen sich durch täglich wechselnde Schwerpunkte aus: Metta-Meditation, Body-Scan und Kontemplation. Jeder Montag ist für eine Einführung reserviert, die insbesondere den Einsteiger*innen und Interessierten gilt.
