Einführung in Meditation / Kontemplation

Suchen Sie ...

» nach einer einfachen und stillen Weise Ihrer inneren Sehnsucht Aufmerksamkeit zu schenken?

» nach einem Weg, der zu Ihren inneren Quellen führt, weil Sie spüren, dass das äußere Leben nicht alles sein kann?

» nach einer Spiritualität, die sich im Alltag bewährt, weil Sie mit beiden Beinen im Leben stehen möchten?

Zeitlicher Ablauf, Änderungen vorbehalten

19:00 - 19:30 Uhr Körperarbeit zur Vorbereitung für das Sitzen in der Stille (Yogamatten)

19:30 - 19:40 Uhr Wegräumen Yogamatten und herrichten Sitzkreis

19:40 - 20:30 Uhr meditativer Impuls, zwei Runden Sitzen in der Stille (ca. 20 Minuten) unterbrochen von meditativem Gehen

20:30 – 20:45 Uhr Zeit für Fragen und Austausch