Kontemplation (Vertiefung)

Zu sich kommen und bei sich zu bleiben ist im Alltag oft nur schwer möglich. Ansprüche und Gewohnheiten nehmen einen doch allzu sehr gefangen und manchmal auch die selbstgewählten Ablenkungen. Ein anderer Ort und eine andere Zeit können hilfreich sein, um in die eigene Gegenwart zu kommen. Dazu lädt dieser Kurs ein, in Gemeinschaft vor Gott in der Stille sitzend sich selbst wieder näher zu kommen. (Kursnummer Haus der Stille:15145)

   Kurzer Austausch - Schweigen - Sitzen in Stille - Mittagessen - Einen Weg gehen - Ende & Anfang    

 Ablauf: Entspannung, Eutonie, 2x20 Min Kontemplation

Wir treffen uns jeden 2. und letzten Dienstag im Monat um 20.00 Uhr zur gemeinsamen Kontemplation in Büchenbeuren im evanglischen Gemeindehaus

Sitzen in der Stille – Üben in Achtsamkeit

Immer Dienstags von 19.30 – 21.00 Uhr

im M25, Mühlenstr. 25, 58239 Schwerte

(nicht in den Schulferien)

Kontemplation (3x ca. 20 Min.), meditatives Gehen, Rezitation, Impulse, Gespräch

Jede/Jeder ist herzlich willkommen!

(Bei Bedarf einer kurzen Einführung bitte 15 Minuten früher kommen!)

Kontakt: Achim Riggert, 02304 776514, Achim.Riggert@t-online.de

Offene Gruppe mit vorbereitenden Körperübungen, Einführung vorausgesetzt – auch anderen Orts, einzelne Abende möglich, Anmeldung nicht nötig.

Außer an Feiertagen, am Rosenmontag, und in den Schulferien.
In der Regel haben wir folgendes Programm:
Zu Beginn immer Übungen zur Körperwahrnehmung
zum Spannungsausgleich als Vorbereitung zum Sitzen.

1. Montag im Monat 2 x 20 Min., 15 Min. meditatives Singen

2. Montag im Monat 2 x 20 Min. Sitzen, zu Beginn eine Stunde Yoga mit Silvia Heidrich, Yogalehrerin (BDY/EYU) oder 45 Minuten Feldenkrais mit Annette Nesselhauf, Feldenkraislehrerin

3. Montag im Monat 2 x 20 Min. Sitzen und Bibelgespräch

4. und 5. Montag im Monat 2 x 20 Min. Sitzen, Erfahrungsaustausch, meditative Gesänge

Parkplatz Schwermannstr. 50, 4257 Essen – oben rechte Ecke am Kindergarten vorbei auf  dem Heimweg ca. 100 m zu Fuß (www.gemeindeheim-kupferdreh.de)

Dies Angebot lädt dazu ein, innezuhalten und in der Stille sich selbst und Gott zu begegnen.

Der Abend dauert von 19.30 Uhr bis ca. 21.30 Uhr und enthält in der Regel folgende Elemente:

• Entspannungsübungen aus verschiedenen Traditionen
• ein kurzer Austausch
• Gebetsgebärden
• Sitzen in der Stille (2x20 Minuten, dazwischen meditatives Gehen)
• Gottes Segen für die Nacht

Die Veranstaltung richtet sich an Geübte und Ungeübte, die Lust haben, sich auf diese Struktur einzulassen. Gesessen wird auf Bänkchen, Sitzkissen oder Stühlen, je nach körperlichen Möglichkeiten.

Veranstaltungsort ist das Gemeindehaus der Ev. Gemeinde in Dünne.

Ein Entgelt wird nicht erhoben. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Eine regelmäßige Teilnahme ist sinnvoll, aber auch das einmalige Ausprobieren oder ein Kommen nach Bedarf ist in Ordnung.

Geplante Termine  (jeweils donnerstags, 19.30 - 21.30 Uhr)

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