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Essener Schule der Kontemplation
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Meditationsgruppe Essen-Kupferdreh

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Offene Gruppe mit vorbereitenden Körperübungen, Einführung vorausgesetzt – auch anderen Orts, einzelne Abende möglich, Anmeldung nicht nötig.

Außer an Feiertagen, am Rosenmontag, und in den Schulferien.
In der Regel haben wir folgendes Programm:
Zu Beginn immer Übungen zur Körperwahrnehmung
zum Spannungsausgleich als Vorbereitung zum Sitzen.

1. Montag im Monat 2 x 20 Min., 15 Min. meditatives Singen

2. Montag im Monat 2 x 20 Min. Sitzen, zu Beginn eine Stunde Yoga mit Silvia Heidrich, Yogalehrerin (BDY/EYU) oder 45 Minuten Feldenkrais mit Annette Nesselhauf, Feldenkraislehrerin

3. Montag im Monat 2 x 20 Min. Sitzen und Bibelgespräch

4. und 5. Montag im Monat 2 x 20 Min. Sitzen, Erfahrungsaustausch, meditative Gesänge

Parkplatz Schwermannstr. 50, 4257 Essen – oben rechte Ecke am Kindergarten vorbei auf  dem Heimweg ca. 100 m zu Fuß (www.gemeindeheim-kupferdreh.de)

Kontemplation (Vertiefung)
Ja
jeden Montag, 19.00 - 21.00 Uhr (außer an Feiertagen und in den Schulferien)
45257
Essen-Kupferdreh
Heidbergweg 18 b
Katholisches Gemeindeheim St. Josef,
Maria-Luise Altegoer
Gabriele Balzer
Regina Poppels
Manfred Rompf
Brigitte Venker
auf Spendenbasis
http://manfredrompf.de
mg@manfredrompf.de

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