Kontemplation - durchgehend im Schweigen. Etwas Erfahrung wird vorausgesetzt, aber es gibt Begleitung mit Motivationen und Einzelgesprächen.
Sitzen (täglich ca. 10-12-mal ca. 20 Minuten) und Gehen in der Stille.
Übungen wacher Aufmerksamkeit, Hinführung in die Kontemplation, Meditation der Liebe und Güte, Vorträge, Impulse aus der Bibel, der christlichen Mystik und des Zen.
Besonderheit: ca. 40 Minuten mehrstimmiges Singen
Übungsweg ist besonders das Herzensgebet und die "Wolke des Nichtwissens".
Es kommen hinzu: Körperübungen, die uns die Ganzheit von Seele, Geist und Leib erleben lassen, Gebetsgebärden und kleine Wanderungen.
Anmeldung: Evangelisches Erwachsenenbildungswerk Nordrhein e.V., Friedrich Lange Str. 5 – 7, 45356 Essen, möglichst per Mail:meditation@eeb-essen.de.
Weitere Informationen (auch zu Preisen und Stornobedingungen) im angehängten Jahresprogramm.